Hurmat e Arabisë janë një nga frutat më të shijshme dhe të shëndetshme që mund të konsumoni. Ky term përfshin një gamë të gjerë varietetesh, të cilat janë të njohura për vlerat e tyre ushqyese dhe benefitet për shëndetin. Në Shqipëri, dyqanet kanë filluar të ofrojnë një larmi llojshmërish të hurmave të Arabisë, duke i bërë ato më të aksesueshme për konsumatorët. AgroWeb.org ka përgatitur një listë me nëntë llojet më të mira të këtyre hurmave.
Një ndër llojet më të njohura është hurma Ajwa, e cila njihet si “Mbretëresha e Hurmave”. Ajo është veçanërisht e lidhur me traditën islame dhe besohet të ketë qenë një nga hurmat e preferuara të Profetit Muhamed. Këto hurma janë të buta dhe të thata, dhe janë të pasura me antioksidantë që ndihmojnë në forcimin e imunitetit dhe mbrojtjen e organizmit nga sëmundjet.
Një tjetër lloj i njohur është hurma Medjool, që rritet kryesisht në rajone të nxehta dhe të thata, si Lindja e Mesme, Afrika dhe Kalifornia. Ajo është e pasur me vitamina dhe minerale dhe ka një nivel të ulët sheqeri, duke e bërë atë ideale për ata që vuajnë nga diabeti. Për më tepër, hurmat Medjool ofrojnë energji të menjëhershme dhe janë një burim i shkëlqyer për organizmin.
Hurmat Kalmi, me origjinë nga Omani, janë një tjetër variant që vlen të përmendet. Këto hurma janë të vogla, të zeza dhe me formë cilindrike. Ato janë të pasura me kalium dhe ndihmojnë në parandalimin e diarenës, duke qenë kështu një opsion i shkëlqyer për ata që kanë probleme me sistemin tretës.
Nga ana tjetër, hurmat Mabroom janë të njohura për cilësinë e tyre të lartë dhe janë të pasura natyralisht me minerale dhe antioksidantë. Ky variant është shumë i kërkuar për vlerat e tij ushqyese dhe mund të ndihmojë në forcimin e trupit dhe mbrojtjen nga sëmundjet.
Një tjetër lloj i shquar është hurma Ambera, që vjen nga Medina në Arabinë Saudite. Këto hurma janë të mëdha dhe mbajnë një vulë të cilësisë më të lartë të frutave të thata. Ato janë të njohura për aftësinë e tyre për të përmirësuar shërimin natyral të organizmit dhe për të promovuar shëndetin e përgjithshëm.
Hurmat Khudri, me një ngjyrë të pasur kafe dhe nuanca të kuqe, kanë formë cilindrike dhe janë të njohura për energjinë e menjëhershme që ofrojnë. Ky variant është ideal për ata që kërkojnë një burim të shpejtë energjie.
Hurmat Zahidi, që rriten kryesisht në Iran, janë të shijshme dhe të pasura me vitamina A, B, C dhe minerale. Ato ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut dhe janë një zgjedhje e shkëlqyer për ata që duan të përmirësojnë shëndetin e zemrës dhe të enëve të gjakut.
Në fund, dy varietete të tjera janë hurmat Safawi dhe Sukarri, që vijnë nga Arabia Saudite. Hurmat Safawi janë të ëmbla dhe të mëdha dhe përdoren shpesh për trajtimin e anemisë dhe intoksikimit, ndërsa hurmat Sukarri janë veçanërisht të njohura për shijen e tyre të ëmbël dhe energjinë e menjëhershme që ofrojnë.
Secila nga këto lloje të hurmave të Arabisë ofron përfitime të ndryshme për shëndetin dhe është një zgjedhje ideale për ata që kërkojnë një frut të shijshëm dhe ushqyes.
